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生态海南

饿也是一种养生！但做不到这4点等于白搭
发布时间: 2017-04-18
不少人听到“辟谷养生”、“断食疗法”，第一反应是：这是谣言、不科学……事实可能恰恰相反。一部由英国广...详细>>
春季适当午睡最养生午睡的注意事项及好处
发布时间: 2017-04-07
春天，很多人都会出现犯困的现象，尤其是在中午，更是困意绵绵。其实，我们可以在中午的时候选择适当的睡一...详细>>
中药养生也不可太随意警惕五大误区
发布时间: 2017-04-07
现在都流行养生，尤其是中医药养生被很多中老年所尊崇。但是很多人不了解中医药，擅自用中药养生的方法，很...详细>>
春天正在养肝时应根据不同的体质来调节养生
发布时间: 2017-04-05
　中医认为，春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾。春季是肝病的高发季节，需要注意养肝，...详细>>
节气养生：清明祛湿杞叶扁豆汤
发布时间: 2017-04-05
“清明时节雨纷纷”，4月4日迎来清明节气，此时人体肝气正旺，且容易感受湿邪，故养生需注意祛除风湿邪气、...详细>>
健康养生：老人坚持8个习惯能长寿
发布时间: 2017-04-01
每一位老人都想活得长寿一点，其实长寿并不复杂。常喝茶早点睡这些都是长寿的习惯。那么老人如何才能长寿呢...详细>>
海南最适合春季养生吃的8种海鲜
发布时间: 2017-04-01
春季万物复苏，适合吃鲜，不光是蔬菜和水果，海鲜也是。那么，春季哪些海鲜最肥美呢？下面我们来看看春季最...详细>>
春日吃出健康盘点那些养生的美颜果蔬
发布时间: 2017-03-31
一年之计在于春，此时正值春光明媚、清风拂面，到处都充满了生机盎然的景象。春天是万物复苏的季节，想必爱...详细>>
做一动作10分钟等于熟睡7小时？这种养生方式还可延长寿命！
发布时间: 2017-03-31
经紧张度放松，呼吸、心率、血压、体温均相应降低。这种低代谢的积累反应，自然使生命相对延长。所以说，“...详细>>