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食疗养生

这么久了,才知道苹果还可以这么吃~

来源: 发布日期:2017-02-20 14:52:39 浏览次数: 字体:[大][中][小]关闭本页

西方有句谚语:“一天一苹果,医生远离我”,可见苹果对我们的人体价值有多高。但是每天都生啃是不是实在太了无生趣了呢?所以今天,特别推荐一些花式吃苹果的新招,来供大家涨姿势!

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苹果甜品吃出花样,秋冬是食用苹果的大好季节。当那些红红绿绿、或酸或甜的苹果们出现在果篮中,我们的烘焙热情又一次被激发了……于是再平常不过的它们有了前所未有的新滋味,这足以征服全家人的心!

畅想下午茶时光【苹果派】

食材明细

苹果(1个)

细砂糖(适量)

水(适量)

混沌皮(适量)

色拉油(适量)

玉米淀粉(适量)

耗时(半小时)

难度(普通)

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做法步骤:

1、准备好材料

2、苹果洗净去皮后切成小块

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3、锅内放入油烧热后放入糖,再放入苹果丁进行翻炒

4、炒的时候记得放少量水,然后把水分炒没,使苹果块儿变得软变稠后加一点水淀粉勾汁即可

5、这是炒好的馅儿

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6、待凉后用馄饨皮包好,表面刷一层蛋黄液

7 、放入预热好的烤箱中层,上下火180度,烤15分钟左右(中途最好翻面一下,烤制金黄香脆的)

使用的厨具:电烤箱

苹果小吃更健康

苹果是我们最常吃的水果之一,它所含的多种营养素对预防疾病有很大的帮忙。既然苹果对健康有很多益处,那么做成各种花样小吃的它,也可以发挥它的最佳功效~

自制廋身养颜苹果汁

食材明细

苹果

800克

口味:原味

耗时:十分钟

难度:简单

自制廋身养颜苹果汁的做法步骤

1、首先把苹果放入清水洗干净,这样才更卫生

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2、其次苹果不用去皮,用刀具切成小块,去掉苹果芯。

3、再次将苹果放入洗干净的榨汁机,要一小块一小块的放入。会看到榨汁机将苹果汁渣分离,简单轻松。

4、现在就可以倒入杯中开始饮用啦

使用的厨具:榨汁机

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