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健康养生

  • 秋季养生重在润肺

    ‍‍‍‍‍‍‍‍‍秋季算是一年中最干燥的季节了,这让人们娇嫩的肺部备受‍折磨,易出现咳嗽等症状。饮食上,适当多吃以下润肺食物,能让你的护肺工作事半功倍。‍用“三蔬”白萝卜,化痰止咳。秋天好发感冒、支气管炎等,均可出现咳嗽、痰多等症状,用白萝卜煮水、炖肉都是不错的选择。中医认为,肉补益,弊病是......详细>>

    发布时间: 2016-10-21
  • 世界最长寿家族的养生秘诀

    8月22日,在意大利撒丁岛一个偏僻的山村里,康索雷塔·梅利斯迎来了她的105岁生日。她的8个同胞弟妹及她的儿女、孙子、曾孙、曾曾孙都齐聚一堂,共同庆贺。今年6月,梅利斯家族被吉尼斯世界纪录认定为世界上最长寿的家族,从此这个在当地小有名气的长寿之乡开始得到世界的关注,研究者纷纷前往,试图解开这里的长寿之谜。老...详细>>

    发布时间: 2016-10-19
  • 养生新知:七种表现说明你身体健康

    一旦身体不适,很多人就怀疑是不是得了大病,其实,你的身体可能比你想象的更健康。美国福克斯新闻网报道称,如果身体有以下7个表现,就说明它运行还不错。七种表现说明你身体健康(资料图)1.相对清澈、充沛的尿液。如果每日小便几次,且尿液呈淡黄色,不浑浊、色暗或者太黄,说明身体的水分充足,而且肾脏健康。如果尿液完....详细>>

    发布时间: 2016-10-19
  • 14种食物最能补肾 壮阳效果堪比药物

    传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓,跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。而中医讲究药食同源,即食疗。下面就给大家介绍14种补肾壮阳食物。1.韭菜:韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称"起...详细>>

    发布时间: 2016-10-19
  • 早起四个习惯堪比慢性自杀

    俗话说一天之计在于晨,要想以最好的状态迎接新的一天,必须科学又合理地做好每件事。那么,早晨起来有哪些习惯是不好的,甚至是会危害到人体健康的呢?早起四个习惯堪比自杀1、对床依恋不舍恋床是很多人都有的小毛病,尤其是上班族,平时工作繁忙,早上及时起床是件很困难的事情。那么恋床仅仅是一个小的生活习惯吗?诚然....详细>>

    发布时间: 2016-10-17