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健康养生

  • 为什么粥是超级食物?喝对了可防病养生

    粥疗记载已有千年“中国人喝粥的历史至少有2000年以上。”中国中医科学院研究生院教授杨力说,古籍中早有体现,《周书》就曾提到,自黄帝时起,人们开始“烹谷为粥”。历代文人也对粥有着别样感情。唐代白居易有“粥美尝新米”之诗;苏东坡喝粥后写下佳句:“身心颠倒不自知,更知人间有真味”;近代作家孙犁常年喝玉米......详细>>

    发布时间: 2016-10-24
  • 中医针灸、推拿你知多少

    56种疾病针灸治疗有突出疗效针灸是针法和灸法的总称,针、灸有别。针法是指在中医理论的指导下把针具(通常指毫针)按照一定的角度刺入患者体内,运用捻转与提插等针刺手法来对人体特定部位进行刺激从而达到治疗疾病的目的。灸法是以预制的灸炷或灸草在体表一定的穴位上烧灼、熏熨,...详细>>

    发布时间: 2016-10-22
  • 注意这些加速骨骼和皮肤衰老的习惯

    加速骨骼衰老的饮食习惯1.“0”脂肪饮食不少女性为了拥有好身材避免脂肪堆积,常常会选择节食或零脂肪饮食,但是这样的饮食方式反而易造成骨折、骨质疏松。首先,女性体内脂肪过少,影响雌激素的分泌,而雌激素是维持女健康和生育能力的重要激素,这也是为何过于消瘦的女性容易月经不调的原因。雌激素的缺乏还......详细>>

    发布时间: 2016-10-21
  • 中医刮痧 明年将有国际标准

    中医药国际标准呈现加速出台的良好态势,在已经颁布针灸针等7项国际标准的基础上,正在制作中的标准提案达47项,刮痧等国际标准计划明年颁布。国际标准化组织/中医药技术委员会副主席、上海中医药大学中医药国际标准化研究所所长沈远东教授介绍,中医药诊疗和药物迄今已在世界180多个国家和地区使用传播,标准的建立,......详细>>

    发布时间: 2016-10-21
  • 中医:中华传统文化的“明珠”

    中医学以阴阳五行作为理论基础,将人体看成是气、形、神的统一体,通过“望闻问切”四诊合参的方法,探求病因、病性、病位、分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化,采取多种治疗手段,使人体达到阴阳调和而康复。物理治疗手段上主要分砭、灸、针、推拿四法——砭砭曾经是针灸的前身,如今主要指刮痧......详细>>

    发布时间: 2016-10-21