版权所有：海南文化网
咨询热线：0898-68521012
投稿邮箱：303771529@qq.com
公司地址：海南省海口市龙华区贤濂路58号楠滨华庭项目商铺北区C栋商场3层夹307-308
Copyright © 2016 wh0898.com 琼ICP备2025049979号
每一位老人都想活得长寿一点，其实长寿并不复杂。常喝茶早点睡这些都是长寿的习惯。那么老人如何才能长寿呢?保持这些习惯就能活到99。每天运动一些，有事没事的时候练练深蹲。别看这是一个简单的动作，它会影响你的寿命。下面介绍一下老人长寿的8个好习惯。1.深蹲专家研究发现，深蹲能让全身肌肉群都得到锻炼，老年......详细>>
发布时间: 2017-04-01春季万物复苏，适合吃鲜，不光是蔬菜和水果，海鲜也是。那么，春季哪些海鲜最肥美呢？下面我们来看看春季最适合吃什么海鲜。1、鱿鱼鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。它不但富含蛋白质、钙、磷、铁，以及钙/硒、碘、锰等微量元素，还含有丰富的DHA（俗称脑黄金）、EpA等高度不饱和脂肪酸，加上肉中所含的大量牛磺酸，...详细>>
发布时间: 2017-04-01
一年之计在于春，此时正值春光明媚、清风拂面，到处都充满了生机盎然的景象。春天是万物复苏的季节，想必爱美的女性朋友也都开始蠢蠢欲动地为美丽做着计划。要想拥有姣好容颜、留住青春，必要的养生养颜功课可是必不可少的。但是与其花大价钱买名牌保养品，倒不如用身边常见的果蔬...详细>>
发布时间: 2017-03-31
经紧张度放松，呼吸、心率、血压、体温均相应降低。这种低代谢的积累反应，自然使生命相对延长。所以说，“静养”是一种精神上的“健身运动”。而静养的最佳方法就是静坐。尤其是早晨起床后的“黄金10分钟”静坐，可以实现养生、长寿的功效。1为什么提倡静坐的养生方式？中医认为...详细>>
发布时间: 2017-03-31春天有很多野菜是餐桌上的美食，荠菜就是一道味道清香鲜美的菜肴。荠菜全身都是宝，荠菜、荠菜花是临床常用的中药，有很高的药用价值。荠菜来源于十字花科荠菜属植物荠，以全草带花、籽入药。春末夏初采集，晒干。荠菜古称“护生草”，民谚有云：“三月三，荠菜当灵丹。”中药学认为荠菜性味甘淡凉，归肝、脾、膀胱经，......详细>>
发布时间: 2017-03-28
版权所有：海南文化网
咨询热线：0898-68521012
投稿邮箱：303771529@qq.com
公司地址：海南省海口市龙华区贤濂路58号楠滨华庭项目商铺北区C栋商场3层夹307-308
Copyright © 2016 wh0898.com 琼ICP备2025049979号