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日时节天气寒冷,怎样养生才能让身体更温暖呢?可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物,以补充因天寒而消耗的能量,益气补血,滋养身体。多喝茶也是一种好方法!1红枣茶原料:红枣适量。做法:将红枣水煎代茶。功效:活血益气,滋补阴阳。2橘桂姜茶原料:茶叶、橘皮、桂皮...详细>>
发布时间: 2016-12-29红薯何时吃养生效果最佳这可不是随便说的,清代药学著作《本草求原》中已经明确记载红薯可以“凉血活血,宽肠胃,通便秘,去宿瘀脏毒,舒筋络,止血热渴,产妇最宜。”其实相比于烤红薯,煮红薯更有利于补益脾胃,还能驱寒,美容呢!清代著名的食疗著作《随息居饮食谱》中记载,红...详细>>
发布时间: 2016-12-29当宝宝出现咳嗽、痰多、甚至咽喉水肿等呼吸道疾病的症状时,医生常常会要求进行“雾化吸入”治疗。有的家长会心存疑问:为什么不打针而选雾化?吸入的什么药?是不是有激素?对孩子有伤害吗?尤其最近网上还流传着一些关于“雾化”的说法,如:雾化里的成分都很可怕,雾化对宝宝的伤害比输液还大……一时间让很多给孩子做过...详细>>
发布时间: 2016-12-26古代对冬至很重视,有“冬至大如年”的说法。冬至是一年里黑夜最长的一天,此后,白天慢慢变长。因此,冬至是阴阳转化的关键节气,古时也喻意新生命的开始。冬至是传统意义上养生的重要节点,此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰,达到延年益寿的目的。点击图片进入下一页...详细>>
发布时间: 2016-12-23辣味蔬菜,很多人很喜欢吃。因为作为调料都是非常香的。韭菜、大蒜和小葱3种辣味蔬菜看似不起眼,却有极高的营养价值,常吃能起到预防疾病,对抗癌细胞的功效。一、韭菜有什么营养价值呢?韭菜也是一个营养价值很高的食物。除了含有蛋白质和脂肪和碳水化合物外,更值得向大家推荐的是它的维生素、矿物质。韭菜的维生素和胡....详细>>
发布时间: 2016-12-21