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众所周知，冰激凌、冷冻饮料、冰冻蔬果汁都是炎夏消暑佳品。不过冷冻食品只能“解一时之渴”，中医认为，想要从内到外解暑，适当食用当季的凉性食品可达到清热解毒、除烦消暑等食疗功效。 中医认为夏季心火当令，人们大多心火过旺而肾气不足，苦味可入心经而降泄心火，心火去而...详细>>
发布时间: 2016-11-30进入秋冬季节，大气污染受天气因素影响较大，雾霾天成了这个季节的常客，此时患有呼吸系统疾病的老人多少有点儿苦不堪言。“儿女多数在外拼搏，不想给子女添麻烦，更不想让他们担心，所以也没告诉他们”不少老人这样说。另一方面，年纪大一点的人心里上也不认为自己有严重的病，总觉得自己还能吃能睡，没什么大事。老年人成...详细>>
发布时间: 2016-11-30想要健康长寿，平时饮食得管住嘴，吃得合适，吃得营养。小雪过后，又到了冬季进补的时候。市二医院营养科副主任李宏宇告诉本报记者，冬季进补是最好的季节。他认为，冬季多吃些“黑色食物”，有益肾、保暖、强身的作用。建议老人们不妨少吃“三白”，多吃“三黑”。记者了解到，所谓“三白”即盐、糖、脂肪。吃盐过多，容易...详细>>
发布时间: 2016-11-29
“咏春，叶问”。这些年，因《叶问》等功夫电影，咏春拳被世人所熟知。本月初，第三届世界咏春拳大赛在广东佛山举行，叶问的儿子叶准现身。虽已92岁高龄，但他精神抖擞、中气十足。身为世界咏春联会主席的他，继承父业，至今仍到处教拳授徒，他说，“有一口气，点一盏灯”。咏春大...详细>>
发布时间: 2016-11-28二十四节气中的小雪刚刚过去，从养生角度而言，这个时候要通过保养肾气来抵御寒冷，饮食上可适当吃些温热之品。不要等到口渴再去补水秋冬时节气候干燥，喝水要充分。可能有不少人认为当下寒冷，人体出汗少，可以少饮水或不饮水，这可就不对啦。冬天虽然人体出汗少，但通过皮肤非显性出汗、肺的呼吸及排便也可失去不少水分，...详细>>
发布时间: 2016-11-28
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